Ipu 'Aiga o le Saito e Fa'alelei mo le Siosiomaga, Ipu 'Aiga mo Mea'ai

1. O nei ipu pepa enaena masani e faia i le pulupulu saito, e fetaui lelei mo le fofola o so'o se mea e tunu ai.

2. E fetaui lelei mo pati tetele, o nei ipu oval tetele e mafai ona teu i totonu o le pusaaisa ma le ogaumu maikoloveve ina ia faigofie ona e sefe pe toe fa'avevela mea'ai o totoe.

3. E tete'e i le suāuu ma le vai E sili ona lelei i le vevela ma le malulu, Malō ma malolosi, e tete'e atu i le ga'o ma le tipi ma e talafeagai mo le laulauina o mea'ai vevela pe malulu. O lona malosi e sili atu nai lo le palasitika fa'apupuna.

4. O nei oloa vaomago saito e gaosia mai punaoa ua toe faʻaaogaina ma punaoa faʻafouina e mafai foʻi ona faʻapala i nofoaga faapisinisi.

5.Malōlōina, e lē oona, e lē afaina ma e mamā; E tete'e i le vai vevela e 100ºC ma le suāuu vevela e 100ºC e aunoa ma le tafe ma le fa'aleagaina; E talafeagai i totonu o le microwave, oven ma le pusaaisa.

6. E mafai ona toe fa'aaogaina; E leai se fa'aopoopoga vaila'au ma e leai se suau'u, 100% saogalemu mo lou soifua maloloina. Mea e aoga mo mea'ai, e tete'e i le tipi.

7. Matagofie le mamanu E maua le tele o lapopo'a ma foliga. E iai la matou 'au mamanu fa'apolofesa, afai e te mana'omia, matou te tu'uina atu le mamanu o logo o oloa ma isi auaunaga fa'apitoa. Mea e aoga i mea'ai, pito e tete'e i le tipi, ua fa'amaonia e le ok compost.