Ipu 'Aiga e Fa'aaoga ai le Saito e Pala ma Fa'alenatura, 10 inisi, Ipu e Fa'aaoga e Lafoa'i

Matou te ofoina atu se toe fa'afo'i atoa o tupe pe sui pe afai e te le o atoatoa ona fa'amalieina i lau fa'atauga. O a matou mea e fa'aaoga mo le 'aiga o le afiafi ua filifilia ma le fa'aeteete ma le fa'aeteete maialava vaomago saito ma le PP e maualuga le tulaga lelei mo mea'ai. E leai ni mea e leaga ai le soifua maloloina, e saogalemu i le Microwave ma le masini fufulu ipu. E mafai ona avea ma mea'ai 'aiga lelei atoatoa mo au fuala'au 'aina, salati, noodles, mea'ai mama, pasta, ma isi mea fa'apena. E sili ona lelei mo pati, pikiniki ma taumafataga i aso uma.

1. O nei ipu pepa enaena masani e faia i le pulupulu saito, e fetaui lelei mo le fofola o so'o se mea e tunu ai.

2. E fetaui lelei mo pati tetele, o nei ipu oval tetele e mafai ona teu i totonu o le pusaaisa ma le ogaumu maikoloveve ina ia faigofie ona e sefe pe toe fa'avevela mea'ai o totoe.

3. E tete'e i le suāuu ma le vai E sili ona lelei i le vevela ma le malulu, Malō ma malolosi, e tete'e atu i le ga'o ma le tipi ma e talafeagai mo le laulauina o mea'ai vevela pe malulu. O lona malosi e sili atu nai lo le palasitika fa'apupuna.

4. O nei oloa vaomago saito e gaosia mai punaoa ua toe faʻaaogaina ma punaoa faʻafouina e mafai foʻi ona faʻapala i nofoaga faapisinisi.

5.Malōlōina, e lē oona, e lē afaina ma e mamā; E tete'e i le vai vevela e 100ºC ma le suāuu vevela e 100ºC e aunoa ma le tafe ma le fa'aleagaina; E talafeagai i totonu o le microwave, oven ma le pusaaisa.