Ipu pala mo le fa'aaogaina i le fale ma faleaiga

O a matou mea'ai e faia mai i le sana sili ona lelei, e mafai ona fa'apalapala fa'alenatura ma o se isi auala e le afaina ai le siosiomaga nai lo oloa palasitika masani.

1. O la matou mea e fai i le sana e le gata e lanumeamata ma e mafai ona toe faʻaaogaina, ae e ausia foʻi manaʻoga faʻapitoa mo le siʻosiʻomaga ma le maualalo o le kaponi. O lona uiga e mafai ona e fiafia i taumafataga suamalie aʻo e fesoasoani i se paneta soifua maloloina. O le tulaga lelei o meaʻai e faʻamautinoa ai o a matou meaʻai e saogalemu mo le paʻi atu i meaʻai, ma maua ai le filemu o le mafaufau mo oe ma e pele ia te oe.

2. Ia iloa le mafiafia ma le fetuutuuna'i o a matou naifi ua fa'aleleia atili, ua mamanuina e puipuia ai le tafe ma le masaa. O pito lamolemole ma lamolemole ua mamanuina ma le fa'aeteete e aunoa ma ni mea e pipii ai, ma fa'amautinoa ai se taumafataga saogalemu e aunoa ma le lamatiaga o manu'a i le gutu. O fasi naifi ta'itasi e faia i le faiga e tasi le fasi, fa'atasi ai ma laina lamolemole ma se uu e fa'alelei ai lou 'ai.

3. Matou te faʻamautinoa ma le faʻaeteete o pito taʻitasi e lamolemole ma manifinifi, e aunoa ma ni mea e popole ai. O lenei uaʻi totoʻa i faʻamatalaga auiliili e fetaui lelei ai a matou naifi mo le tele o faʻaoga, pe i le fale, i se faleaiga poʻo se kantina.

5. O le fa'atulagaina o oloa e faigofie ona e faia! Matou te lagolagoina le fa'atulagaina o oloa ma le lolomiina o logo, ina ia mafai ona e fa'atulagaina au mea'ai mo ni fa'amoemoega fa'apitoa po'o ni fa'ailoga. E le gata i lea, matou te teuina fo'i a matou oloa ina ia mautinoa e mafai ona e mauaina a matou oloa i so'o se taimi.

O a matou ipu laulau e fai i le sana e mafai ona pala e tete'e atu i le vevela e o'o atu i le 85°C, e fetaui lelei mo le laulauina o le tele o mea'ai vevela ma malulu. Sui i fofo taumafa gafataulimaina i le asō ma faia se sao lelei i le si'osi'omaga!